エネルギッシュに生活出来るようになりました

パーソナル食事指導を受ける以前は、どのようなお悩み・不安をお持ちでしたか？

育児と仕事で毎日がバタついている中で、自分の食事や体調に無頓着になっていました。

ダイエットと言っても、毎日ろくな物を食べていないのになぜ太るのか、が分からず、年齢による体調の変化に対しても何をどうすれば改善されるのか迷子になっていました。

とにかく産後から太り続けている体と、ホルモンバランスの乱れをどうにかしたかったです。

パーソナル食事指導を受けるにあたり、何が決め手になりましたか？

ファスティング体験会。ファスティングとは何かをしっかりと聞いた上で、根本からの体質改善を目指したかったです。

パーソナル食事指導を受けて、どのような変化がありましたか？

一度のファスティングで3〜4キロ落とせて、エネルギッシュに生活出来るようになりました。私が一番嬉しかったのは頭痛持ちが治ったことです。鎮痛剤を常用していたので信じられない体の変化でした。

また、しっかりと勉強もさせて頂いたことで、ファスティングと食事管理を自分でコントロール出来るようになりました。自分の体調の変化に敏感になり、体の不調を予防出来るようになりました。

毎日、毎食の食事を田嶋先生に提出し、アドバイスを頂き、少しずつ自分の食生活に定着させる事が出来ました。自分と家族の健康を守る一生モノの学びになりました！

上で挙げた変化の他にも、嬉しかったことや良かった点はありますか？

自分の血液や毛髪を検査する事で、ピンポイントで何が足りないか知ることが出来たのは本当にありがたかったです。

あれこれ健康法を試すよりも自分に必要なものだけを効率的に取り入れられたと思います。