今日は神奈川県菊名の方へ酵素栄養学セミナーに出席して参りました。

テーマは【高GI食品と油】でした。

高GI食品とは血糖値が上がりやすい食品の事。またセミナーで低GI食品も教えて頂いたので、具体的に実践出来そうです♪

セミナー後は酵素ランチを頂きました！

すごく美味しかったですし、食べているだけでエネルギーに満ち溢れてきます！！