【ファスティングとは】

日本語でいう『断食』の事です。

当店のオススメするファスティングは、カラダにとって必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を補いながら安心・安全に行って頂けるプログラムです。

約1年間試行錯誤の上、出来上がった結果の出る方法を是非聞きに来られませんか。

人間の体は、胃腸を休ませる事で代謝が良くなり、老廃物をデトックス出来ます。

断食というと辛い、リバウンド、飲み付き合いが多いから無理！
なんていう声は良く聞きます。

当店はそんなすべての声をクリアにする講座を開催致します。

夏の疲れた体をリセットしに来て下さい！

【こんな事が体験出来ます】

どんなに断食が無理！と言っている方でも講座の中で、実際に体験して頂けるので、皆で一緒に楽しみながら挑戦出来ます。

美味しい野菜パウダーのスムージーと、ファスティングドリンクを飲んで頂けます。

また、現代の食べてはいけない食品などのマメ知識も学んで頂けます。

【こんな風に教えます】

2時間の講座の中で、ファスティングとは何か座学で学んで頂いた後は、具体的に簡単なやり方や、成功ポイント、ファスティング後のプチ食事指導もさせて頂きます。

〇✖クイズや、皆さまの健康談義も交えながら進めていくので、初めての方や、お一人での参加でも楽しんで頂ける内容となっております。

実際に1食分のファスティングドリンクと、復帰期間に飲むスムージーを飲んで頂きます。

【このレッスンで得られるもの】

ファスティングの失敗しないやり方、現代の食事情を学べます。
体験から感じるファスティングの楽しさや、原因不明の体調不良など改善されるかも・・・。

【流れ】１１：００～１３：００

１１：００～座学
◆現代の食事情
◆ハーモニックファスティングとは
◆簡単ファスティングのやり方
◆失敗しないポイント
◆ファスティング後のプチ食事講座

１２：１５～試飲タイム♪
ファスティングドリンクとスムージーの試飲です。
１食分の分量お出ししますので、こちらを昼ご飯にして頂きます。
夜ごはんのポイントをお話しします。

【場所】

さいたまメディカルタウン２階
mahaloカフェ内

〒330-0834
埼玉県さいたま市大宮区天沼町2-759
アクセス→http://saitama-mt.com/access/
さいたま新都心より徒歩15分

10:30より送迎バスが出ております。
バスロータリー3番線乗り場近くより発車

【費用】

2,000円（テキスト、ドリンク、スムージー、おかゆ代込み）

【定員】

5名

※9日ご都合悪い方は10月4日都内で開催予定です。
ご希望の方はメッセージお願いします。